一、排球运动简介 排球运动是由人数相等的球队，在被网隔开的两个均等的场区内，根据规则以身体任何部位，将球从网上击入对方场区，而不使其在本场区内落地的，集体的、攻防对抗的体育项目。 排球运动自1895年诞生以来，迄今已有一百多年的历史，在这一百多年的发展过程中，排球运动已由刚开始创立时的娱乐游戏活动发展成为一项深受世界各国人民喜爱的球类运动。随着世界经济和现代社会的发展，排球运动越来越与人们的生活息息相关。 1964年在东京举行的第18届奥运会上，排球运动第一次被列为奥运会的比赛项目。1964年国际排联成立世界杯排球赛，世界杯是由全球高水平的男、女球队参加的国际性的排球比赛。获得前三名的队伍则有资格进入奥运会。 二、排球运动的健身意义 排球运动要求运动员对场上各种变化情况具有精细的感受能力，如运动员在场上完成许多复杂的运动时，动作要十分准确，而这在很大程度上要靠人体运动分析器对肌肉感觉作精确分析才能做到。 排球运动技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等，战术机动灵活，姿势变化多端，每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧，使身体的各部分得到充分的锻炼。特别是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均匀地发展，力量逐渐增强，身体更加机动灵活。 排球运动对神经系统的锻炼作用也很显著，尤其在比赛时，场上情况千变万化，运动员的注意力必须高度集中，以便根据场上的变化采取相应的措施。 在排球场上，当各种具有不同力量、速度、弧度性能的球由对方网上飞来时，要想准确无误地接住这些球，必须使身体处于最有利的姿势，不知你观察过没有，有些动物从静止到向前跳跃捕捉某些食物时，总是先把四条腿弯曲起来，全身蹲得很低，然后猛跃向前，一举成功。打排球时，运动员多次根据对方的情况，从相对安静的较低位置，突然做出剧烈的动作，这不仅锻炼了神经系统的反应能力，同时也加强了心脏、肺脏的生理功能，使其跳动加快，呼吸加深，更好地供应肌肉必需的氧气和养料，使肌肉爆发力得以提高，久而久之，内脏器官和运动器官的功能，便显著增强了。所以排球运动员的心肺功能都比较好。 三、教学内容 排球技术分有球技术和无球技术两种。有球技术包括传球、垫球、发球、扣球、拦网；无球技术包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作。 四、教学队伍 排球教研室现有专业教师4人，其中教授1人，副教授1人，讲师2人，具有硕士学位1人，是一支学历结构、年龄结构合理的师资队伍。 五、教学条件 排球选项课是公共体育主干课程，一、二年级学生每个学期都可选修。学校现有排球场9片，基本满足学校体育教学、运动训练和课外活动的需要。